Основата на всички добродетели, избавянето от вражеския плен и пътят, водещ към живота и светлината, се заключават в две неща: първо, да се вглъбиш в себе си, второ, постоянно да постиш. С други думи, да водиш подчинен на определени правила живот на тихо място, непрестанно размишлявайки за Бога, с умерено и разумно въздържане на стомаха. Който е съхранил и едното, и другото, ще преуспява и така ще придобие всички добродетели.

/ СЛЕДВА /